Qigong kommt aus China und ist wesentlicher Bestandteil der Traditionellen

Chinesischen Medizin. Der Name leitet sich aus „Qi“, der Lebensenergie und „gong“ arbeiten mit ab. Durch das Praktizieren und üben wird die Lebensenergie gestärkt und wieder in Bewegung gebracht. Die Übungen, die in sanft fließender Bewegung oder in Ruhe praktiziert werden, stärken die Abwehrkraft, fördern die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Körperhaltung verbessert. Alle Übungen regulieren die Atmung, beruhigen den Geist und führen zu körperlicher Entspannung.

Ziel des Qigong ist es, den Energiefluss und die Lebensfreude zu erhalten oder wieder herzustellen, das innere Gleichgewicht zu finden und damit gelassener und stabiler im Alltag zu werden.

Qigong ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme für de Bereich Entspannung anerkannt und wird entsprechend gefördert. Qigong kann altersunabhängig geübt werden.

Es gibt nicht DAS Qigong, es gibt unzählige Bewegungssysteme und –reihen, traditionelle und moderne und spezielle Übungen, wie z.B. Organ-Qigong.

Ich lehre und übe „8 Edle Übungen – 8 Brokate“ oder „Ba Duan Jin“ und das Shibashi (die 18 harmonischen Übungen).

Aktuelle Kurse starten im Januar:

Güstrow, Montag, ab 08.01.2024

Kurs 1 18:00 bis 19 Uhr, Kurs 2  (steht noch nicht fest)19:15 bis 20:15 Uhr (Qigong-Shibashi) mit 10 Einheiten bei der AWO (FFLZ). Anmeldungen über die AWO Güstrow: 03843 2184410. Quereinstieg ist erwünscht!

 

Teterow, DIenstag, ab 16.01.2024 18:30 bis 20:00 Uhr. Anmeldungen über die Website der vhs.

Das Netzwerk steht für Qualität in der Ausbildung der Kursleiter, Lehrer und Ausbilder. Das Netzwerk hat Ausbildungsrichtlinien erarbeitet und jeder, nach diesen ausgebildete Kursleiter oder Lehrer darf dieses Siegel führen. Die Ausbildungsrichtlinien sind auf den Seiten des Netzwerkes zu finden. Das Siegel gibt es für Taijiquan und Qigong.

Etwas Besonderes: Wald-Qigong:

Termine:

nicht geplant